ابدأ من مكان هادئ
خصّص وقتًا مناسبًا، وكن في مكان هادئ بعيدًا عن المشتتات قدر الإمكان.
تعليمات التقييم
الفرز المبكر لمؤشرات الاضطرابات النفسية
قبل ما نبدأ
اقرأ كل عبارة بتمعّن
لا تتعجّل الإجابة، وخذ وقتك في فهم معنى كل عبارة قبل الاختيار.
أجب بصدق ووضوح
لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة؛ الصدق هو ما يضمن دقة النتيجة وفائدتها لك.
الاستجابة
ستظهر لك مجموعة من العبارات، ويتبع كل عبارة مقياس من خمسة اختيارات. اختر الإجابة التي تصف حالتك خلال الأسبوعين الماضيين بشكل عام، دون تفكير طويل في كل عبارة.
لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة
نحن نريد معرفة حالتك الحقيقية؛ لذلك أجب بصدق تام دون قلق من النتيجة أو من أي حكم.
مثال على المقياس
1أبدًا
2نادرًا
3أحيانًا
4غالبًا
5دائمًا
من 1 «أبدًا» إلى 5 «دائمًا» — اختر الرقم الذي يعبّر عن مدى انطباق العبارة عليك خلال الأسبوعين الماضيين.
اختر الإجابة الأقرب لما تشعر به
اختر الإجابة التي تعبّر عن حالتك بشكل عام، وليس عن يوم واحد فقط.
ملاحظة مهمة
يمكنك التنقّل بين الأسئلة ومراجعة إجاباتك وتعديلها قبل الإرسال النهائي.
المراجعة
راجع إجاباتك قبل الإرسال
قبل إنهاء التقييم، تأكد من أن إجاباتك تعبّر عن حالتك، ويمكنك تعديل أي إجابة.
أداة استرشادية للدعم
هذا الفرز يساعد على فهم المؤشرات وتوجيه الدعم المناسب، وليس تشخيصًا طبيًا نهائيًا.
شكرًا لك على وقتك
نحن هنا لدعمك. مشاركتك تساعدنا على تقديم المساندة المناسبة لك ولزملائك.